lz1944476901
发表于 2018-6-14 07:37:40
入睡困难，求大神！
长期入睡困难，基本一个多小时才能睡着，不由自主的胡思乱想，嗓子干夹痰，眼镜干涩。
牟哥642
发表于 2018-8-14 08:07:10
肝肾阴虚导致肝阳上亢，阳盛则虚烦不眠
仲益堂扶阳堂主
发表于 2018-8-14 22:30:19
病症描述不祥，单凭其眼干嗓子干痰多睡眠难推断，此病必在少阳和少阴二经，胆经不降12经即不降导致口苦咽干，夜晚阳不入阴睡眠不行
断雁
发表于 2018-8-15 15:30:11
可以试试导引，四个动作。一、手推心经，以两手掌根推摩小臂内侧，约十余次，不用数次数。二、两手摩擦至发热，然后用手捂住双眼，反复数次。三、双手交替抚摩额头，由前至后，反复数次。四、双掌叠放于腹部，揉肚子，反复数次。动作中会出现打哈欠的现象，注意不要去想什么，就想一个字，可以想睡字的写法，很快就失去意识了
舒大夫
发表于 2018-6-18 19:18:05
考虑是火扰神明造成的，看看是否有口舌生疮，大便秘结不通，若有，则有可能是心火亢盛，可以吃点黄连上清。若眼睛干涩，肝开窍于目，肝气易上，肝火亢盛上扰上焦燥扰神明，信息量太少，需要你的小便颜色，痰的颜色，舌质，脉象等，分出虚实，虚则补之，可以用杞菊地黄丸，实则泄之，用龙胆泻肝丸。平常可以清肝明目，菊花，薄荷，甘草，枸杞泡水
黄药师
发表于 2018-8-15 17:55:38
焦虑了 柏子养心丸配逍遥丸吃三个月
拾香集
发表于 2018-8-14 23:48:12
推荐京东搜索“晚安助眠香薰机”，我试了，对入睡困难改善效果很好
岁月不曾留住
发表于 2018-6-20 20:16:12
可以用安神补心丸加减，加点草珊瑚
Laole
发表于 2018-6-14 16:22:50
感觉有点像肝火邢金
hz7987
发表于 2018-6-14 20:57:18
上焦缺水
zniel
发表于 2018-6-14 23:21:18
告诉你一个简单的方法，躺下后闭上眼睛，深吸气，默数7秒再慢慢呼出，再吸气，数7秒，呼气……如此呼吸4个回合，应该睡意很浓了
15817934922
发表于 2018-6-15 20:39:12
明显的阴虚症状，要补心肾
sixthday
发表于 2018-6-17 21:43:30
主要是肝火旺引起的、肝阳上亢、肝气横逆、水火不能既济
刘大夫
发表于 2018-6-28 23:59:52
一般几点到几点之间
闫旺业
发表于 2018-8-5 13:56:12
我都是买几瓶安眠药放家里备用