喜乐中医每日分享——口腔溃疡是缺维生素？还是上火？
口腔溃疡看似小病，然一旦发生，整个人瞬间就不好了，尤其有破溃的，疼得难以进食，那茶饭不思的滋味，连觉也睡不好的痛苦，别提了！尤其是复发性口腔溃疡，总是一波未平一波又起，口腔溃疡反复无常，怎么办？
口腔溃疡是口腔黏膜溃疡类疾病中的一种，可发生于口腔粘膜的任何部位。很多人都认为，一般的口腔溃疡都是缺乏维生素造成的，平时要多吃水果就可以了。
但实际上这种说法太过片面了，口腔溃疡与许多因素有关，如普通感冒、免疫力降低、精神紧张、上火、遗传因素、消化系统疾病及功能紊乱、微量元素及维生素B12缺乏等，属于“多因一果”合并感染。
中医则认为本病虽发于口腔局部，但却与全身脏腑功能失调密切相关。并多因饮食、情志、劳倦、久病不愈等因素所致。
心火旺盛
《素问·至真要大论》曰：「诸痛疮疡，皆属于心」。心在五行中属火，主血脉，开窍于舌。平时脾气急、爱发火置气，或者心里总揣着什么事导致焦虑，都会内化为火，影响到血脉的正常运行，出现壅滞、逆乱的情况，导致局部堆积了大量垃圾，爆发出来则为疮疡。痛则不通是也。
饮食不良
脾开窍于口，其华在唇，主肌肉，像嘴唇、牙龈这些嫩肉肉也是跟脾有关联的。大家应该都有体会，一时贪食辛辣刺激的食物，或者是羊肉、樱桃、荔枝、坚果这样火热之性明显的食物，这些身体不太欢迎的食物都会在胃和大肠里作乱作妖，产生实热或者是饮食积滞，进而影响脾的功能，出现口腔溃疡。
湿邪壅盛
口腔溃疡的另外一个诱因就是湿邪壅盛，如果脾不够强健的话，必然会导致水湿在体内大量留存。脾属土，喜燥而恶湿，体内湿邪壅盛反过来又会使得脾更加虚弱，如此反复，恶性循环。明代著名医家张景岳曰：「脾属土，其应湿，湿胜则伤肌肉」。口唇的肌肤长期在这种湿漉漉的环境里浸泡着，当然容易溃烂。
上热下寒
寒湿之邪过盛，自下焦慢慢堆积，把虚弱的阳气往上驱赶，犯到头面部，便是那些所谓的「上火」症状。
对于偶尔长的小面积口腔溃疡，当然你可以选择——忍着，因为口腔溃疡有自愈性，你不管它一般7～10 天后也能自愈。
如果发作频繁、溃疡疼痛严重影响生活，可以试试这几种办法。
忌口
口腔溃疡发作期间建议别吃辛辣、过烫的食物，还有橘子、西红柿这类比较酸的水果，刺激溃疡会加重疼痛，相当于给口腔溃疡“火上浇油”。
漱口
溃疡发作期间使用漱口水，可以减少食物残渣在口腔内的停留时间，减少细菌生长，从而缓解病情。漱口水可以选择洗必泰溶液、口泰漱口液、康复新液等。
除了漱口，含化片也有减少口腔细菌的作用，常用的有溶菌酶含片、洗必泰含片、华素片、草珊瑚含片、西瓜霜含片等。
拒绝偏方
传说维生素C片贴在口腔溃疡上，或用白酒漱口，口腔溃疡就能好。呵呵...这些偏方都是没有用的。
因为口腔溃疡与缺乏维生素 C 没关系，而且维生素C片的酸度特别高，贴在溃疡上会引起疼痛，甚至会把周围正常的口腔黏膜也“烧”成溃疡。
酒精对口腔黏膜也有损伤，尤其喝高浓度的酒，对口腔溃疡肯定没好处。
找医生
如果溃疡频繁发作，例如一个月发作好几次，或者溃疡很大，以及2周之内不能自己愈合的，或者溃疡个数很多，十几个到几十个大小的，就不要再自己尝试用药了哦，及时到医院就诊。
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