疲劳是咋回事?
今天给大家介绍一下疲劳和身重。疲劳,是一种很常见的现象,既可见于健康人,也可作为一个非特异的症状,见于很多疾病。几乎每个人都有过疲劳的感受,例如过度的加班、用脑之后,或大量运动、劳作之后,这时身体就会发出劳累的信号,提示需要休息。短时的疲劳,常在适当的休息后可以缓解。病理性的疲劳:是指周身或身体的某一局部经常感到倦怠乏力,或精力下降,不耐思虑,甚至伴有活动的减少和功能效率的下降。疲劳可表现为两种形式:躯体疲劳和精神疲劳。
虚实证均可出现疲劳中医传统认为:疲劳多属虚证,因气虚、阳虚、阴虚、精亏导致。如夏季感受暑热,暑热耗气伤津。实际上,疲劳也可见于实证,多是由于痰湿阻滞,肝气郁结等。临床中,患有焦虑症、抑郁症的患者,多伴有疲劳乏力。患者的精神或身体常常出于紧张状态而无法放松,晚间疲倦乏力。这种情况多属实证,而非虚证。而现代社会,人们由于工作及精神压力越来越大,身体虽没有出现器质性异常,精神或心理性的疲劳时有出现。
身重,是指自觉身体或肢体沉重,或伴酸困感。身重多见于以下两种情况1、湿邪困脾,阳气被遏,表现为身重,脘腹胀满,苔腻。2、热病后期,邪热耗伤气阴,形体失养,表现为身重乏力,多见于慢性病的后期。关于疲劳和身重就介绍这么多。当然,身体疲劳了,就需要休息,明天就将和大家分享关于睡眠的话题,敬请期待。
有没有吃抗疲劳呢 明明没干什么,就是五六天了一直是睡觉吃饭玩手机,但当跳两下,大脑有被轰击的感觉为什么是疲劳么? 于丹丹 发表于 2016-06-21 22:55:45
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你出去散散心,多看看绿色植物吧! 谢谢楼主分享,想请教一下长站而致腿酸有没有什么方法缓解 于丹丹 发表于 2016-06-21 22:55
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长时间不运动,
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