养生秘籍，建议收藏，新人发帖，不对之处请及时纠正

自然医学

所有动物的天寿一般是生长期的5到7倍，人的生长周期是24岁！那人的天寿应该是120到164岁！人是唯一一种活不到天寿的！狗的生长期是2年！天寿应该是10到14岁！
        人们平时不注意养身，总感觉自己年轻能糟蹋，但是社会，环境，食物等诸多因素，人得病的年龄在逐年降低！你们还是不注意养身么！
         我现在说一个适用于每一个人的养身方法，让大家参考！
        1.人要顺应天，日出而作，日落而息。每天11点一定要睡觉！有人说我11点还没写完作业，有人说我11点还没下班，有人说我晚上需要加班！
我想说你尝试一下每天11点睡觉身体得到恢复得精气神！
        今天没写完作业，明天没精神听课，晚上写不完作业，后天更没精神听课，慢慢得消耗自己的元气！这就是好多好学生睡觉不耽误，玩不耽误，学习还不耽误的原因！
         不知道您一天工资多少，非的加夜班，如果您的工资能和自己后期治病的费用差不多，那您还凑合，那种夜班还赚不到钱，那我觉得您就是在吃亏，您自己好好研究一下！
        至于您需要加班的，应参考学生的，您只有休息好，身体好，精神好，才能给单位创造更大的财富。
        2.人要忌食冷饮，不可暴饮暴食！！！
        冷饮伤肺，继而伤及脾胃！人体内部是一个恒温系统，你吃进去的冷饮，人的器官会生火将食物加热成人体需要的温度！会大大伤害人体器官。
        肺主皮毛，贪凉的朋友好好考虑一下，你的皮肤是不是过敏，是不是一到换季或者节气前后浑身疙瘩！更有甚者说是花粉过敏，哮喘云云。。。其实就是冷饮害的，伤及肺，使得皮肤的免疫能力降低！
        脾主运化，是将胃里吸收的营养物质运输到身体各个器官！胃里饥一顿，饱一顿，凉一顿，热一顿。身体里的细胞一直在调整，大大伤了胃！
        凡是脸上有痤疮的，青春痘的你们想想自己是不是贪冷饮了！那是自救的表现！胃火将体内寒气逼出体外！脸上都是胃经所过之处！所以想去除痘痘先管住自己的嘴！
        有人说我胃口好的很，能吃能睡！还不长肉羡煞旁人！还有人说我也贪吃冷饮，但是我喝凉水都长肉，是不是我脾胃吸收要好些呢！
         先说喝凉水都长肉的，你是不是有一个让人羡慕的大肚皮，你确定那个是肉？有些脾胃不好的但是先天身体素质要好一些，你的肺寒，脾寒，胃寒！身体会自动生成一层脂肪帮你包裹着！那也是自救的表现！但是在安排这些脂肪的同时你可能伤害了是自己的元气！元气藏于肾中，你有想过你顺便把肾也伤了么。是否有一干活就出汗的感觉么。可能是肾虚了！元气那个是最不好补的！所以请放过自己的身体！
        再说说那些吃嘛都不长肉的！你天生的元气可能就没那么多！你可能也没有青春痘！是不是觉得自己挺幸运？恰恰相反，那是你身体虚的表现！你需要更多的爱护自己的身体！
        最后声明，不要食过于偏性的食物，多食中性食物！例如米面，各种豆豆，即使不吸收也不会产生过多垃圾囤积体内！只要你的脾胃好，吃的窝窝头也够你补充！吸收不好，吃的燕窝也没多大意思！可能还会囤积垃圾！
        3最后讲讲心情！研究发现，所有癌症病人都有一个共同的性格，就是压抑，郁闷，爱生闷气！都喜欢站在别人立场思考问题！这也被人称为君子病！
        人生在世走一遭，无外乎让自己开心！让自己过的更好！不要太重的心里负担，有任何病都不怕，就怕自己心情不好！
        有道是，药补不如食补，食补不如神补！心情一定是在第一位的！


       但凡能做到以上三点，请加我好友！下到发烧感冒，上到癌症晚期！只要是病，你能从源头控制好，不再继续发展，剩下的调理就简单多了！
         福祸相依，也许你会因为你的病从新认识一片新天地！

纯手打，个人建议，请轻喷！
建议收藏分享！来一个精华贴哈哈

自然医学

这个没人点赞，自己点起来先！

一叶知秋

说的不错

兮兮梦月

收藏了