睡眠质量
请问睡眠质量差应该怎么配穴灸?心俞 安眠穴 神门 三阴交 睡眠质量差分好多种,睡中易惊,梦魇,多梦(噩梦,梦遗,神游,日有思,夜有梦)白天活动量少,阳气不足,夜间内敛失责,或者血府於堵,痰火扰心,阴虚火旺,心肾不交,等等,单看舌象不能妄加诊断。 失眠的原因包括某种睡眠障碍、躯体疾病、情感因素、生活方式(过多饮用咖啡和茶叶)以及环境因素(噪声、拥挤或污染)等等。
失眠可直接敷贴失眠穴加涌泉穴,简单方便晚上睡觉时贴6--8小时,早上醒来撕开,在睡眠中改善。想了解与实用加微信15819134585.
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