精贵在养
学生问：人老了就没有生殖能力了，是人的精力不够呢，还是自然规律的限制呢？
老师答：
男子8岁，肾气充实，头发长长，牙齿更换。
16岁时，肾气旺盛，天癸产生，精气充满而外泄，男女交合，就能生育孩子。
24岁时，肾气发育均衡，筋骨强劲有力，恒牙生长，发育达到极点。
32岁时，筋骨生长壮盛，肌肉丰满。
40岁时，肾气衰退，头发开始脱落，牙齿松动。
48岁时，阳气开始从面部衰退，面部憔悴，鬓发斑白。
56岁时，肝脏精气衰退，筋骨活动不灵活，天癸尽竭，精气衰少，肾脏衰退，形体疲惫。64岁时齿落发脱。
天癸：所谓天癸是人体肾中精气充盈到一定年龄阶段时产生的一种精微物质，古人称“无形之水”。它关系到人体的生长发育与生殖。促使女子任脉通，太冲脉盛，月经按时来潮，可以怀孕，促使男子精气溢泻，有正常的生殖功能和正常的精液,这时阴阳夫妻和合，能够有子。
女子7岁时，肾气旺盛，开始换牙齿，头发长长。
14岁时，天癸产生，任脉通顺，太冲脉气血充盛，月经按时来潮，所以具备了生育能力。
21岁时，肾气发育平衡，恒牙生长，生长发育旺盛。
28岁时，筋骨坚强，头发生长达到极点，身体壮实。
35岁时，阴阳经脉的气血衰退，面部开始憔悴，头发开始脱落。
42岁时，三阳经脉的气血衰退，面部完全憔悴，头发开始变白。
49岁时，任脉空虚，太冲脉气血衰少，天癸尽竭，月经停止，形体衰老，丧失生殖能力。
肾脏主管全身的精气，它接受五脏的精气而贮藏起来，只有当五脏精气旺盛时，肾脏才有多余的精气外泄。五脏的精气衰败，筋骨得不到濡养而松弛，天癸也尽竭了，所以鬓发变白，身体感觉觉重，行走不稳，于是丧失了生殖能力。
上面所述男子女子各个生长发育阶段情况，是指一般人群，尤其提出女人的49岁、男人的64岁并不是一个绝对的界限。遵守养生之道的人，因为能够延缓衰老的进程而保持健康，因些即使年岁很高，仍然具体有生育能力。
肾为先天之本，肾主生殖，肾藏精，防止肾精过度流失主要是控制性欲和食欲；如果有了生育障碍的问题，一定要反思自己的生活规律；
而现代很多人，如果食欲的时候，说明人的脾胃开始不行了。但为了满足欲望，人们会吃味重的辛辣，麻辣来挑逗自己的味蕾，刺激自己的食欲；没有性欲，性功能下降，说明人的身体已经不好了，为了满足性欲，人们会吃壮阳，补肾的药物，满足自己的性欲，刺激自己的性欲。
这样都会把自己的肾精透支，流失； 长期吃素，心态柔和，更容易控制自己对食物的欲望；清心寡欲，控制自己对性爱的欲望。
控制好的，身体安康；控制不了的，提前早衰；
我们人类的生命得以延续，根本上讲究是需要能量，没有能量，就没生命了，补能量，老百姓往往更信服药物，其实不对，真正的补充，一个靠饮食，二靠睡眠；吃得香，睡的好，能消化，能吸收，能早睡早起，有更好的睡眠，才是真正的补。
真正会吃的，还是黄帝内经讲的“五谷为养”五谷为主食，就是我们常吃的馒头米饭，小米大米，以及粗粮；这些种子类的食物，最含有能力，所以才有了“春种一颗粟，秋收万颗子”，正是因为能量；所以，远离那些垃圾食品，也是更好的养；
嘿嘿大部分都是DNA
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