喜乐中医每日分享——胃痛猛于虎，痛的时候该怎么办？
胃痛想必大家并不陌生，无论是年轻人还是上年纪的老人，或多或少都会经历。尤其当下生活压力大，大家饮食都不是很规律，心情波动也比较大，动不动就胃痛。从中医角度讲，为什么我们会胃痛？胃痛了我们该怎么办？胃痛，又称胃脘痛，是指上腹胃脘部近心窝处经常发生的疼痛。胃病多由饮食不洁或过饥过饱等诸多因素所致。中医认为胃痛与脾胃亏虚、气血阴阳不足及外感风寒、湿热之邪、内伤情志导致气滞血瘀等病因有关，并把胃痛分成六种。
寒邪客胃型 这种类型的胃痛发作非常快，尤其是在比较寒冷潮湿的环境中最容易发作，发作时疼痛难忍，不过如果能够及时保温，或饮—些热水，温胃散寒，疼痛很快就会减轻，患者也可以服用良附丸来治疗。
淤血停滞性 这种类型的胃疼发作时，胃部常有胀痛感，并且疼痛部位固定，疼痛如刀割或刺扎般，并且不能安抚疼痛部位，若遇恼怒则疼痛加剧，入夜后疼痛也会加重，有时候出现吐血。 黑便、舌苔紫暗、脉涩等症状，这类胃病必须活血化瘀，可以服用失笑散合丹参饮来治疗。
胃阴亏虚型 胃脘处有隐隐的烧灼般的疼痛，口燥舌干，舌红少津，烦热难当，感觉口渴和饥饿，但是却又食欲不振，并且四肢无力，大便干结，身体迅速消瘦。这类胃痛需要滋阴益胃，和中止痛，服用煎合芍药甘草汤效果不错。
湿热中阻型 胃脘疼痛，有灼热感，并且发热、头晕，口干口苦，舌呈红色，舌苔黄腻，脉向滑数；感觉口渴难当，但是又不想喝水，如果喝水多了还会呕吐；大便干结，或便黏而不爽，小便则黄赤。这类胃痛需要清热化湿，理气和胃，可用清中汤来调理。
饮食停滞型 胃脘疼痛，感觉胀痛，并且不能按抚疼痛部位，舌苔厚腻，脉象滑数、不断嗳气、反酸，或呕吐不消化食物，其味腐臭。呕吐后或便后疼痛会减轻。食欲不振，大便不爽。这主要是由于饮食不当所造成的，一般需和胃止痛，服用保和丸可缓解。
肝气犯胃型 胃脘胀满，脘痛连胁，感觉胸闷，不断叹息，暖气，舌苔薄白，脉弦，大便不畅，一旦烦恼郁怒则疼痛会更加剧烈。这类疼痛需要疏肝理气，和胃止痛，可服用柴胡疏肝散来缓解。
胃痛时除了吃药外，我们还能用什么方法来缓解胃痛呢？其实，方法都很简单，这里就和大家分享两种。
按揉腹部 两手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈。此法可止痛消胀，增进食欲。
按揉内关穴 内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指（三个手指并拢的宽度）处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。
同时还要注意，当你觉得胃痛不舒服时，千万不要躺下来休息，要保持直立状态，使胃酸较容易待在胃内。当你不得已要躺下来时，例如睡觉，最好将头部势高10—15厘米左右，但单纯加高枕头的效果不好，可用薄一点的被单同时垫一下上半身，如此使睡眠时略呈倾斜状，以避免胃痛复发。
消化系统是一个十分讲究节律运动的功能体，一日三餐，不可多，亦不可少，不可过早，亦不可太晚。如果暴饮暴食、饥饱无度、偏食、过度饮酒，或熬夜、晚起，都会破坏胃肠道的功能活动，造成胃部功能紊乱而产生疼痛。另外，某些食物如过硬过酸，过于寒凉、辛辣、高温，也会破坏胃黏膜，造成炎症而产生疼痛。
所以，想要避免胃痛困扰，平时就要养成良好的饮食习惯和生活规律。饮食宜清淡、温软、容易消化，避免服用一切刺激性食物和药物。注意腹部保暖，每餐后休息半小时，其间不可剧烈运动。
另外，大家都有这样的感受，发怒、烦躁、郁闷、思虑过度都会严重影响食欲，这说明情绪对于消化吸收有着很大的影响。长期处于情绪不佳的状态会造成胃肠道运动与分泌的紊乱，引发慢性炎症，从而出现疼痛不适。所以，还要注意调节情绪压力，放松心情。
最后胃痛时及时到医疗机构进行检查，切勿乱用药，一定要辨证治疗。
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